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【同城河北】6/28健康养生
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11)炒菜用油时,少摄入饱和脂肪,如猪油、黄油、牛油;多吃多不饱和脂肪酸,如亚油酸、EPA、DHA等,可以从大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等食物中获得。

2)用餐时先吃蔬菜再吃肉,最后吃米饭、馒头等主食,有助降低餐后血糖峰值,减少血糖波动,并能预防低血糖。糖尿病患者特别适合这种吃法。
.轻云 2022-06-28 11:26:05
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6楼.老杨吃鸡屎,沁荷吃狗屎,林希吃猪屎,逍遥吃猫屎,小乔吃大便 .. 2023-05-02 14:48:13 回复
5楼.嗯 .. 2022-12-04 17:20:47 回复
4楼.运动鞋 .....缘起♀小乔 2022-06-28 11:42:27 回复
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小G报时(2023.12.12 02:22)