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“鬼压身”
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  一天早上,听邻居张某说,他咋晚睡着后,突然感到有个人压在他身上,使他手脚不能动,呼吸也不畅。听别人说这是“鬼压身”,究竟是怎么回事?
  所谓“鬼压身”是与睡眠中的做梦有关。睡眠是大脑的全面抑制,睡眠不好的人,抑制比较浅,就会迷迷糊糊,容易做梦。我国有句成语叫“夜长梦多”。人的一生从来不做梦的人是没有的,以睡眠时间为8小时计算,约有1—2小时是在睡梦中度过的。
  梦是一种常见的生理现象,这是睡眠中大脑“司令部”有些零星地方的兴奋点,只要外界环境有一点轻微刺激,就会进入梦境。如冬天有的人睡熟后踢开棉被,使足部受到寒冷的刺激,或者身上直接被冷风吹了几下,这时就可能进入风雨交加的梦境;有的人睡熟后膀胰发胀有尿意,那就有可能在梦中找厕所,东找西寻,非常狼狈直到急醒;有的人睡眠时不注意姿势,把双手放在胸前,妨碍呼吸,那么,他在睡梦中就会感到有人压在身上。这就是有些人所谓"鬼压身”的说法,其实是梦在作怪。
  一般健康人很少做梦。要想睡得好,减少做梦,就要积极锻炼身体,增强体质,平时情绪保持乐观稳定,工作要劳逸结合;早睡早起,睡前少喝水,要有正确的睡眠姿势,不要趴着睡或把乎臂放在胸前睡,这样才篱提高睡眠质量,少做恶梦、怪梦。

小房子
...仙剑の芈根煙闖茳煳╄冷血 2021-10-13 20:32:00
敞开心扉,让爱拥抱自己!其实快乐是件很容易的事情。
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5楼.阔怕 ......这辈子゛征爱づ  メ一二 2021-10-13 21:55:00 回复
4楼.鬼压床 ......▲看我把你逮个正着.° 2021-10-13 21:54:56 回复
3楼.吓 ......△我要逃到天涯海角.° 2021-10-13 21:54:38 回复
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小G报时(2021.10.16 07:29)